Шерстенников. Н.И. Шерстенников демонстрирует четвёртое упражнение из комплекса Гридень.

Посетите официальный сайт: 00:00 Заставка ВСТ 00:12 Следующее упражнение, которое надо запомнить. Здесь основное правило, что все упражнения выполняются при максимальном расслаблении. Выглядит оно таким образом. 00:26 Демонстрация первой части упражнения. 01:05 Вторая часть упражнения. Шерстенников. Н.И. Шерстенников демонстрирует четвёртое упражнение из комплекса Гридень. Подписывайтесь на канал Николай Шерстенников: