Света Фиддлер — Идеальный вес

Итак, считаем по формуле: I = , где m — масса тела в килограммах, h — рост в метрах. Индекс измеряется в кг/м2 . Например, мой вес — 50 кг, рост —158 см. Значит, ин- декс равен: 50 : (1,58*1,58) = 20. Теперь смотрим по таблице: 16 и менее — выраженный дефицит массы, 16 — 18,5 — недостаточная масса, 18,5 — 25 — норма, 25 — 30 — избыточная масса тела, 30 — 35 — ожирение 1 степени, 35 — 40 — ожирение 2 степени, 40 и более — ожирение 3 степени. Подписывайтесь на мой Инстаграм: Официальная группа ВКонтакте: