Всего 1 УПРАЖНЕНИЕ – и уйдут головная боль, проблемы с ЖКТ и даже целлюлит! / Как правильно дышать?
Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉👈 🎁 Гайд «5 шагов к крепкому иммунитету». Этот гайд — ваш ключ к крепкому иммунитету и отличному самочувствию без стимулирующих средств и медикаментов -
Telegram:
Telegram Интегративный нутрициолог: jpfZd4kgrZZlZjky
Яндекс Дзен:
VK:
Одноклассники:
TikTok: @
🔻🔻🔻👇🏻👇🏻👇🏻🔻🔻🔻
СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс “Как избавиться от дискомфорта после еды“
Всем привет! Добро пожаловать на канал “PRO Здоровье”! С вами Ксения Чёрная!
В этом выпуске мы покажем вам простую и очень эффективную дыхательную технику, которая помогает решать целый комплекс проблем со здоровьем, -- диафрагмальное дыхание. Чаще всего мы даже не задумывается, как правильно дышать, и живем с нарушенным дыханием годами, накапливая болезни, стресс, бессонницу.
Диафрагмальное дыхание помогает при таких проблемах как мигрень, нарушения сна, тревожность, головная боль и даже целлюлит! Давайте разберемся, как это работает и почему дыхательные практики так полезны.
Обязательно досмотрите видео до конца, чтобы освоить один простой шаг к крепкому здоровью и научиться правильно дышать.
Ставьте лайк, если было полезно! Подписывайтесь на наш канал и жмите колокольчик, чтобы не пропустить новый полезный выпуск!
Какие дыхательные практики пробовали вы? Пишите в комментариях и делитесь впечатлениями!
🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал “Pro-Здоровье“:
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
#диафрагмальноедыхание #дыхание #дыхательныепрактики #здоровье #диафрагма #правильноедыхание
0:00 – Анонс выпуска
0:25 – Приветствие. Диафрагмальное дыхание
0:56 – Подарок подписчикам
1:16 – Нарушение дыхания
3:15 – Дыхание и восстановление ЖКТ
3:38 – С чего начать?
4:25 – Диафрагма
6:41 – Выполнение упражнения
8:38 – Диафрагмальное дыхание, стресс и медитация
9:21 – Диафрагмальное дыхание и сон
9:57 – Диафрагмальное дыхание и целлюлит
10:29 – Заключение
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
🔺 Видео “PRO-Здоровье“ с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
🔺 Отзывы участниц курса “PRO Здоровую Еду“
🔺 Отзывы участниц курса “PRO-ВИТАМИНЫ“
🔺 Отзывы участниц курса “ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ“
⠀
🎦 Сделано командой “Видеопродакшн студия Николая Велижанина“
🎦 Для коммерческих запросов писать на почту
hello@ .
“🎦 Продвижение Ютуб каналов ““YouTube студия Велижанина““
“ .
🎦 Продвижение Ютуб каналов “YouTube студия Велижанина“
1 view
3608
1162
12 months ago 00:02:51 1
Вирусно станцевал марийский парень Денис ! Михаил Веселов АЛА ЛИЕШ АЛА УКЕ ЙОШКАР ОЛА МАРИЙ ЭЛ
12 months ago 00:06:21 1
Венский яблочный штрудель | Правильное тонкое тесто на штрудель с яблоками и корицей
12 months ago 00:06:55 1
Грузия Первый Удел Богородицы
12 months ago 00:02:18 1
Некоглэк и Человек Яйца RYTP
12 months ago 02:19:35 1
Сергей Бубновский: здоровая спина и суставы, мифы о сахаре, оземпик и новое тело в любом возрасте
12 months ago 00:08:06 1
Волосы растут как сумасшедшие и не выпадают, ЛУЧШЕЕ средство! Всего 2 мощных ингредиента!
12 months ago 00:01:13 1
4 декабря день Х, и Джин его вроде как встретит на передовой 🥺
12 months ago 00:02:40 1
Просто натрите КАПУСТУ и КАБАЧОК ! Так вкусно, что готовлю каждый день . Лучший рецепт Без ЯИЦ
12 months ago 01:33:46 1
ВЛАДИМИР ШАХРИН о принципах, Макаревиче, Гребенщикове, бунте 80-х, отмене кумиров и критике власти
12 months ago 00:01:19 1
ничего не забыли часть 2🤦#bts #suga #jimin #taehyung #jhope #jin #jungkook #namjoon #бтсозвучка
12 months ago 01:25:43 1
«Диор и я» (Dior and I)
12 months ago 00:13:03 1
“ТРИ СТАКАНА“ Самый ЯБЛОЧНЫЙ Пирог за 5 Минут + Выпечка! Готовим Дома
12 months ago 00:10:17 1
Убираем ВИСЯЧИЙ ЖИВОТ за 10 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для обвисшего живота в домашних условиях
12 months ago 00:01:20 1
ох уж эти картины в отелях🤦😂#bts #юмор #бтсозвучка #taehyung #jimin #jungkook #namjoon
12 months ago 00:05:01 1
Разрезала старые футболки на полоски и пустила в дело. Покажу, какая красота у меня получилась
12 months ago 00:32:01 1
Как умрёт ВСЁ?
12 months ago 00:01:26 1
гороскоп с Алисой😏 сегодня Девы будут любимы Раком😆(все озвучки выдумка)
12 months ago 00:07:22 1
Новый штамм «пирола» косит людей. Страшная тройная эпидемия угрожает человечеству