Протрузии и грыжи. Что нельзя?

В этом видео врач-невролог, гирудотерапевт, главный врач Центра лечения спины «Спасибо, Доктор!» Дерябина Елена Константиновна рассказывает о таких распространённых проявлениях остеохондроза позвоночника, как протрузии и грыжи. Доктор объясняет, чем отличается протрузия от грыжи, и какие причины вызывают эти нарушения, что можно и что нельзя делать в повседневной жизни, чтобы избежать обострения этого заболевания и не испытывать боль в спине. Смотрите это видео, если хотите узнать как правильно поднимать тяжести и путешествовать с тяжёлым чемоданом без ущерба для здоровья позвоночника! Свои вопросы доктору пишите в комментариях под видео. P.S.: А какой любимый жест Елены Константиновны вы заметили? #грыжапозвоночника #остеохондрозлечение #лечениепозвоночника 00:46 Понятие о протрузиях и грыжах 01:30 Проявления заболевания 02:23 Грыжа Шморля 02:41 Рекомендации тем, кто имеет грыжи или протрузии, что нельзя делать?