8 КУСКОВ ПАРЧИ | 8 УПРАЖНЕНИЙ ЦИГУН ☯️ #цигундляначинающих

8 УПРАЖНЕНИЙ КИТАЙСКОЙ ЛЕЧЕБНОЙ ГИМНАСТИКИ 1. Обе руки поддерживают небо. 2. Натягиваем лук. 3. Журавль расправляет крылья. 4. Оглядываемся назад. 5. Раскачивание вправо и влево. 6. Растяжка вверх и вниз (поток всего тела). 7. Удар наискосок. 8. Перекат с пяток на носок. Читайте назначение каждого упражнения в нашем Телеграм канале 👇🏼 MeotiHreMQIzNDAy Подписывайтесь на канал и смотрите бесплатные видео занятия оздоровительной гимнастики и медитации Цигун ☯️ #цигун #цигунонлайн #цигундляначинающих #оздоровление #самоисцеление #самоисцелениеорганизма #гимнастикацигун #гимнастикадома #китайскаямедицина #телесныепрактики #лечебнаяфизкультура