MINDFULNESS И РЕАЛЬНОСТЬ #2 эпизод с Александром Счётовым
Подкаст с инструкторами практик осознанности. Почему решили выбрать эту профессию и насколько легко им продавать свои услуги в реалиях современного рынка.
Меня зовут Алёна Атаянц. Я инструктор практик осознанности и эмбодимент коуч. Развеиваю мифы о своей профессии и провожу сверку с реальностью через беседы с помогающими практиками.
Саша Счётов, мой гость, более 10 лет управляет IT проектами, обучился методу EMDR/ДПДГ, инструктор практик осознанности, а ещё проходит сейчас обучение на психолога-консультанта. Так сложилось, что наша с Сашей беседа состоит из двух созвонов, один из которых был посвящён метте. Обсуждая практики осознанности, частично затронули буддизм. Саша поделился опытом проведения своих крусов по медитациями, включая дружественную доброту. Разобрали в чём разница между эмпатией и состраданием. Информация о продвежении себя и своих продуктов также вшита в наш диалог. Много изюма найдёте в конце подкаста, своеобразный постскриптум от гостя.
Приятного просмотра!
КАК СВЯЗАТЬСЯ С САШЕЙ СЧЁТОВЫМ
ТГ канал “Космос ест меня, а я его нет“
ПОЛЕЗНОСТИ ИЗ ПОДКАСТА
Психодемия (курс на котором учится Саша)
Конспект выступления про нейронауку сострадания
Аня Кожара подкаст с Машей Ширяевой
“Освещенный разум“ Чуладаса - неофициальный перевод
“Измененные черты характера“ Дэниел Гоулман и Ричард Дэвидсон
“Тайная опроа“ Людмила Петрановская
“Осколки детских травм“ Донна Джексон Наказава
“Тело помнит всё“ Бессел ван дер Колк
Лобсанг Тенпа - Ретрит по любящей доброте
Деятельное Присутствие
Insight Timer
Валерий Веряскин
Витя Ширяев и его проект Active Presence
00:00 Приветствие
00:41 Кто такой Саша Счётов
02:13 Как Саша пришёл к практикам осознанности
04:19 Отсеиваем зёрна от плевел: как Саша оказался в кругу единомышленников, чатик «Деятельное Присутствие»
05:35 Почему Саша решил стать инструктором майндфулнес Путь
08:45 Первый платный курс практик осознанности на его основной работе
11:15 Реакция семьи на увлечение медитацией
16:43 Начинка про Сашин первый курс, как он решился сразу брать за него деньги
20:35 Курс по развитию дружественности для учебной группы психологов-консультантов в Психодемии
24:13 В чём отличие между эмпатией и состраданием
28:35 Буддийская практика Тонглен
31:28 Насколько целесообразно идти учиться на психолога без практик осознанности и эмбодимента – субъективное мнение
38:20 МЕТТА работает! Или как практика повлияла на жизнь Саши
45:39 Отсылка к буддизму: сострадание и мудрость
48:36 Моя история МЕТТЫ и Сашин взгляд инструктора практик осознанности на мой кейс
58:25 Опасные заходы в метту и почему
1:00:56 Какие я предлагаю варианты для визуализации, чтобы начать метту
1:03:26 Метта и манипуляции
1:07:39 Правильные воззрения в практике: выходим на скользкую дорожку буддизма, 4 безмерных
1:13:26 Ясность и техника безопасности в практиках
1:16:42 Не хватайтесь за состояние в практике
1:20:59 Оставь ожидания всяк входящий в практику!
1:24:40 Что помогает оставаться в практике
1:29:16 Какой арсенал услуг у Саши, как и где он их продаёт
1:35:15 Маркетинг и позиционирование
1:43:09 Семья, две работы, учёба – как совмещать?
1:46:29 Пожелание от Саши нашим слушателям
1:48:49 ПОСТСКРИПТУМ: откровения про метта ретрит. Родовая травма: почему важно найти контакт с телом.
1:54:44 ПТСР, армия и Чечня
1:56:56 Родовая травма продолжение.
1:58:33 Не поступил в универ, СДВГ
2:00:18 Про «Тайную опору» Людмилы Петрановской и практику пеленания
ТАМ ГДЕ ВНИМАНИЕ, ТАМ СЛУЧАЕТСЯ ВАША ЖИЗНЬ.
Мой Инстаграм
ТГ канал
Больше практик Insight Timer
Варианты работы со мной и отзывы моих клиентов
Реквизиты для благодарности и поддержки моих проектов
2200 7008 5092 3607 Алёна A. (tinkoff)
#mindfulmoments #mindfulnessmeditation #майндфулнесс #майндфулнес #mindfull
5 views
173
36
1 month ago 00:04:14 1
Paramore: Decode [OFFICIAL VIDEO]
1 month ago 00:00:32 1
…but the people are retarded
1 month ago 00:02:03 1
d4vd - “Remember Me” (from Arcane Season 2)
1 month ago 00:26:03 1
Why I Voted For Donald Trump
1 month ago 00:03:28 1
Nemo - The Code (LIVE) | Switzerland🇨🇭| Grand Final | Eurovision 2024
2 months ago 00:04:50 1
Motionless In White - “Immaculate Misconception“ Official Music Video
2 months ago 00:03:21 1
Billie Eilish, Khalid - lovely
2 months ago 00:04:20 2
Still Here | Season 2024 Cinematic - League of Legends (ft. Forts, Tiffany Aris, and 2WEI)
2 months ago 00:20:25 1
KILLER GNOME - GARDEN ASYLUM [FULL ALBUM]
2 months ago 00:02:33 1
Tia Tia - BLACK & WHITE (Official Music Video)
2 months ago 00:04:45 1
Hollywood Undead - Hollywood Forever (Official Music Video)
2 months ago 00:04:13 1
KING DIAMOND - Masquerade of Madness (Official Music Video)
2 months ago 00:03:13 2
Benson Boone - Beautiful Things (Official Music Video)
2 months ago 00:25:15 1
End The Wars, End The Sanctions, End The Genocide w/ Libertarian Presidential Nominee Chase Oliver
2 months ago 01:02:32 1
KIPHI - Green Portal [Full Album]
2 months ago 00:04:38 1
Starbomb - Kiss The Elden Ring (Official Music Video)
2 months ago 01:26:48 8
1027 Hasbro Pulse Premium Event 2024!
2 months ago 01:16:30 1
#1 Neurosurgeon: How to Manifest Anything You Want & Unlock the Unlimited Power of Your Mind
2 months ago 00:49:47 15
Nulla Kaya - Solar Fluidity [Full Album]
2 months ago 00:41:23 3
DAgames London MCM concert 2024
2 months ago 00:03:47 1
Mild Orange - Freak In Me (Official Video)
2 months ago 00:04:58 1
Know Your Place (Pandorium x Solitude) Lyric Video - Will Ryan Originals
2 months ago 00:04:17 1
Raven Numan - In Your Head (Official Video)
2 months ago 00:01:35 1
The Midnight Walk - Reveal Trailer | PS5 & PS VR2 Games