Посмотри это, если не можешь успокоиться

Посмотри это, если чувствуешь тревогу или паническую атаку. Я очень хорошо знаю это состояние, т.к. сам проходил через неуправляемую тревожность, страх и беспокойство. Данная практика включает в себя релаксационный тренинг, дыхательные упражнения, а также легкий транс, который поможет проработать и раскрыть глубинные слои и причины твоей тревожности. Практику выполняют лёжа в наушниках. Подходит для ежедневной работы – только так можно ожидать, что от неё будет стойкий эффект. 00:00 - тревога, которую я пережил 02:50 - о практике 05:24 - НАЧАЛО / дыхательный тренинг 09:50 - релаксационный тренинг 25:02 - работа с подсознанием #медитация #осознанность ----------------------------------------------------------— ⭐️ Закрытый клуб (секретные медитации) ИЛИ !!! альтернативная площадка в РФ ----------------------------------------------------------— ВАЖНО! Поддержать проект сейчас можно по номеру карты tinkoff 5536 9140 3789 8339 DMITRIY KOVALCHUK ----------------------------------------------------------— Телеграм канал Вконтакте группа Вконтакте подкаст Яндекс музыка Инстаграм InsightTimer Spotify Мой сайт: ----------------------------------------------------------— Apple подкасты медитации-димы-ковальчука/id1590148158 Google подкасты