Техника «Вихрь»: помогает проработать свой страх (снизить его интенсивность)

ВК: What’s App: 7 (926) 207 3702 Не так страшен страх, как мы его себе представляем.. Страх — это наша базовая эмоция, которая веками помогала выжить человечеству, включая режим готовности спастись от опасности. Не важно, нападение ли это хищника или природный катаклизм. Не важно, примем ли мы решение убежать или сразиться с врагом. Страх включает мощнейшие ресурсы организма, без которых бы мы не достигли всех тех вершин, которые имеет наш вид, как Homo sapiens. Но в то же время страх — может принять деструктивные формы, формируя хроническую тревогу, фобии, душевные смятения. И длительное пребывание в этих состояниях приводят к стрессу, паническим атакам, тревожному расстройству личности. Страхи, которые мы испытывает, бывают двух форматов: 1. Врождённые страхи. Это те страхи, с которыми мы рождаемся, как с базовыми настройками. Они являются инстинктивными и ориентированы на то, чтобы сохранить нам жизнь: страх темноты и высоты, страх громк