Тренировки для роста мышц / Бодибилдерская техника

Моё закрытое сообщество: Чем отличаются тренировки для роста мышц от тренировок на силу и выносливость? И как Бодибилдерская техника отличается от Пауэрлифтерской? Сегодня я постараюсь наглядно показать как тренируется Бодибилдер и почему это мешает развивать силу и выносливость. Всё дело в том что бодибилдер использует внутренний фокус контроля при работе со снарядом и думает о сокращении мышцы, а любой другой спортсмен опирается на внешний фокус, который обеспечивает более высокую производительность - силу и выносливость. Люди, которые ищут способы как накачаться зачастую не знают об этом отличии и занимаются подъёмом тяжестей в надежде накачать бицепс, но это не всегда работает. Тренируйся правильно! Материалы: Мой Инстаграм: Вконтакте: Телеграм для общения: ht