Такие КАБАЧКИ ЕДЯТ ВСЕ! Готовлю так и ЛЕТОМ И ЗИМОЙ. КАБАЧКИ В ДУХОВКЕ. ПРОСТО, ВКУСНО и ПП. 107ккал
Сегодня у меня для Вас очень хороший рецепт. Такие кабачки едят все. Готовлю так и летом и зимой. Летом из свежих, а зимой из замороженных кабачков. Можно есть и в горячем и в холодном виде. Очень вкусно и просто, готовятся в духовке.
******************
КАБАЧКИ С ЯЙЦАМИ И СЫРОМ:
масло слив(для смазки противня) 5 грамм -33 ккал,
лук зелёный 10 грамм -2 ккал,
кабачок 1 штука 330 грамм -79 ккал,
масло растительное 1 ст л 12 грамм -108 ккал,
морковь 1 шт 100 грамм -32 ккал,
перец сладкий 1 шт 100 грамм -24 ккал,
лук репчатый 1 шт 100 грамм -40 ккал,
яйца 2 шт 100 грамм -154 ккал,
сыр пошехонский 50 грамм -170 ккал,
сметана 15 % 1 ст л 50 грамм -80 ккал,
соль по вкусу -0 ккал,
перец чёрный молотый по вкусу -1ккал,
ВЫХОД ГОТОВОГО БЛЮДА 675 ГРАММ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ ВСЕГО БЛЮДА 723 ККАЛ. ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ НА 100 ГРАММ:
ККАЛ-107,
БЕЛКИ-5,
ЖИРЫ-7,3,
УГЛЕВОДЫ-6,4.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
*********************
Спасибо за просмотр
************************************************************************
КАК ПОХУДЕТЬ? С ЧЕГО НАЧАТЬ? КАК Я ПОХУДЕЛА,
БЛЮДА ИЗ ДИКОРОСОВ. БЛЮДА ИЗ ПОРТУЛАКА.
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ РЕЦЕПТЫ. БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ. ?
list=PLS5Ox5kuyDMRTrTeAlG1KaPJs6AIg8A-8
ИЗДЕЛИЯ ИЗ ДРОЖЖЕВОГО ТЕСТА.
ЗАЛИВНЫЕ ПИРОГИ.
НАШИ ЗАВТРАКИ, ОБЕДЫ И УЖИНЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
Спасибо за просмотр. Если Вам интересно подписывайтесь на наш канал: @user-ev2lz7dq7r/featured.
Желаю всем хорошего настроения, мира и добра!!!
***************
#гречкадляпохудения#жиросжигающийсуп#моймужпохудел#разгрузочныйсуп#
1 view
988
284
1 week ago 00:01:46 1
1 ЛОЖКА В КОМПОСТ и ПЕРЕПРЕЮТ ДАЖЕ КОСТИ! Безопасный БЫСТРЫЙ СУПЕРкомпост уже для ОСЕННИХ посадок.
1 week ago 00:05:22 1
🌶Острый маринованный перец в кисло-сладкой заливке! Рецепт от подписчика!
1 week ago 00:04:06 1
🥕 Универсальная овощная заправка в томатном соусе на зиму! 🍅 Заготовка для первых и вторых блюд 🌶
1 week ago 00:03:47 1
Обалденные Кабачки как Грибы по- корейски! Такие Кабачки вы еще не пробовали! Быстро и Вкусно !
1 week ago 00:11:36 1
Кабачки вкуснее мяса! Простой рецепт с кабачками! Я готовлю этот рецепт постоянно каждый день!
1 week ago 00:06:31 1
Кабачки летом НЕ ЖАРЮ, НЕ ПЕКУ. Готовлю только так! МИНУТНАЯ ВКУСНОТА.
1 week ago 00:13:01 1
Закрываю по 50 банок! Все просят рецепт! Кабачки как шашлычки) Закуска из кабачков на зиму
1 week ago 00:09:48 1
Просто натрите 2 кабачка! Лучше чем пицца! Такой вкуснятины я еще не готовила. Готовим Дома АСМР
1 week ago 00:03:52 1
КАБАЧКИ УЛЕТАЮТ НА УРА, НЕ УСПЕВАЮ ПОДАВАТЬ НА СТОЛ! ВКУСНАЯ НАМАЗКА ЗАКУСКА НА ХЛЕБ.
1 week ago 00:11:28 1
5 РЕЦЕПТОВ, после которых вы полюбите КАБАЧКИ
1 week ago 00:08:53 1
Кабачки как грибы!!!!!!! ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!!!! Мамины рецепты
1 week ago 00:08:15 1
КАБАЧКИ БОЛЬШЕ НЕ ТРУ !!! Такая вкуснятина что ГОТОВЛЮ ДВА РАЗА В НЕДЕЛЮ ПО ДВЕ ПОРЦИИ
1 week ago 00:08:28 1
Обрабатываю им ВСЁ! МАЛАХИТОВЫЙ раствор от пероноспороза, фитофторы, мучнистой росы и всех болезней!
1 week ago 00:02:45 1
Взбейте кабачки с кефиром: так вкусно, что готовлю каждый день.
1 week ago 00:03:32 1
🍐🍋Очень вкусный и ароматный компот из груш с лимоном! Грушевый компот дольками без стерилизации!
1 week ago 00:03:44 1
КАБАЧОК + Стакан ОВСЯНКИ! Это так ВКУСНО, что невозможно остановиться! Самый удачный рецепт Без Муки
1 week ago 00:14:29 1
В СЛЕДУЮЩЕМ ГОДУ СЛИЗНЕЙ ОБЕЩАЮТ В 100 РАЗ БОЛЬШЕ! Все перезимуют! Вот простой способ защиты осенью.
1 week ago 00:09:26 1
КАБАЧКИ по КОРЕЙСКИ на ЗИМУ! ВКУСНЕЙШИЙ САЛАТ-ЗАКУСКА /Простой рецепт закатки на зиму
1 week ago 00:00:59 1
Вот как надо готовить РЫБУ! Один из ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ, без ЖАРКИ! Рыба в духовке с овощами!
1 week ago 00:15:28 1
ОТКУДА СТОЛЬКО КАБАЧКОВ?
1 week ago 00:06:55 1
Этот САЛАТ СРАЗУ стал нашим любимчиком! Уж очень вкусный салат на праздничный стол! Салат за 5 минут
1 week ago 00:18:29 1
Мой муж хочет это каждый день! 👍😋 Ужин за 30 минут который покорил мир! Вкусный Ужин. Простой Рецепт
1 week ago 00:10:25 1
Сезонная ЗАМОРОЗКА овощей на зиму
1 week ago 00:00:54 1
Простые выходные утра. Никуда не спешим и не заморачиваемся. #shorts