【8分】美しい背中&姿勢をつくる✨立ちエクササイズ

骨から整え、根本改善したい方はこちら⬇︎ 月額オンラインレッスン・毎月、月末募集‼️ ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 〜美しくしなやかな心と身体へ〜 “整え・鍛え・繋げる“3ステップで 自分史上、最高の姿勢とからだをつくります ✔体重より“機能性・見た目重視“の方 ✔痩せるよりスタイルを美しく整えたい方 そんな方にとてもおすすめです✨ この月額オンラインレッスンで 週に1度、自分の心とからだに向き合う時間をつくることで 3日坊主になりがちな方も習慣の自動化で 楽しみながら継続に成功。 ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ チャンネル登録どうぞ宜しくお願いいたします✨ ☆Instagram☆ ♫Music♫ Addict - Chyara Higher Than This - Particle House One Love - Fox Drop Production Music by ∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞ 0:00 オープニング 0:08 　 エクササイズ 7:18 ストレッチ