Мягкая зарядка сидя на коврике, разминка на все тело, 19 минут
🔥Скидка 25% по коду YT25 на курс БАЗА для тех, кто хочет хорошую осанку, убрать холку, подтянуть фигуру:
🟡Другие курсы в формате здорового фитнеса:
✅️ Канал о здоровом фитнесе в телеграм -
Данный комплекс будет отличной гимнастикой для ваших суставов, чтобы они оставались подвижными и здоровыми, а мышцы разогреются, будут эластичные и вы почувствуете как тело становится гибким👍
Буду рада почитать ваши отзывы!
📎Другие короткие тренировки в этом плейлисте:
📍ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку:
Donationalerts:
Юмани:
Сбер 4276 6200 3446 5546
Тинькоф 5536 9139 4472 1865,
👍Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Если вы задаетесь вопросами: Как заниматься спортом дома? Как заниматься спортом с резинкой? Как убрать живот? Как убрать диастаз? Как убрать целлюлит? Как убрать второй подбородок? Как похудеть в животе и в ляшках? Как убрать боль в шее, пояснице? Тогда вам подойдет здоровый фитнес.
➡️Для тех кому важна поддержка - приглашаю на персональные онлайн тренировки со мной.
Связаться -
✅️ Подписаться на мой инстаграм -
17 views
1661
547
5 months ago 00:08:25 1
8 МИН РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ | УНИВЕРСАЛЬНАЯ
5 months ago 00:28:10 1
Раскрытие грудного отдела | Мобильность плечевых суставов
5 months ago 00:01:20 13
18+ Многофункциональный вибратор L’EROINA Whally, силикон, голубой, 18,5 см
5 months ago 00:08:30 1
8 МИН РАЗМИНКА | УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА - упражнения дома
5 months ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи Доктора Шишонина от гипертонии и остеохондроза. Улучшает кровоток головного мозга
5 months ago 00:14:44 1
Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед сном | ПРОСТАЯ ночная зарядка на каждый день
5 months ago 00:01:46 1
Молодость и энергия. Пробуждаем тело!
5 months ago 00:09:31 1
Mercedes возвращается к ДВС. Прощайте электрокары
5 months ago 00:08:38 8
Вьетнам: игра найди деньги на дороге, Аэропорт Камрань - Нячанг пешком [25 сентября 2023]
5 months ago 00:04:35 2
Прицеп Voyage classic 2700x1500
5 months ago 00:02:25 1
Легковой прицеп Voyage classic 3000х1300
5 months ago 00:21:34 140
Йога-зарядка. Мягкая практика для всех
5 months ago 00:08:25 1
8 МИН УНИВЕРСАЛЬНАЯ РАЗМИНКА - делай перед тренировкой или утром - зарядку (без прыжков)
5 months ago 00:07:09 1
5 чудо-упражнений для пожилых людей //16+
5 months ago 00:16:16 29
СПОКОЙНАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ МЯГКОГО ПРОБУЖДЕНИЯ. 16 МИН.
5 months ago 00:33:37 1
Растяжка СТОП и ПОДЪЁМОВ | Чем опасны самые популярные упражнения для стоп?
5 months ago 00:14:31 9
Утренняя зарядка для всех #1 | Любой уровень подготовки
5 months ago 00:35:55 1
РАСПРАВЛЯЕМ КРЫЛЬЯ и ОСАНКУ/ Упражнения на грудной отдел и плечевые суставы
5 months ago 00:07:16 82
ЗАРЯДКА СТОЯ | 7 МИНУТ | БЕЗ КОВРИКА | простая утренняя зарядка
5 months ago 00:02:04 4
💣 Домашние упражнения для армрестлинга ❗
5 months ago 01:05:21 1
#31 Цигун. Легкость в движении
5 months ago 00:03:16 1
Зарядка с Царевной - Детская площадка - Веселые песенки - Видео для детей
5 months ago 00:00:01 24
18+ Вибромассажер кролик с функцией “пульсирующее воздействие“ Throb Pulse
5 months ago 00:06:14 28.6K
Оздоровительный Цигун Ба Дуань Цзин | Health Qigong Ba Duan Jin | 健身气功八段锦 - - Цигун, Даоинь Канъян и Тайцзи