Огненная тренировка на пресс / 10 минут / в домашних условиях и без инвентаря

10 мин для рельефного пресса! Обещаю, что мышцы будут гореть! 45 сек выполняем упражнение - 15 сек отдыхаем Достаточно 2-3 тренировки в неделю и результат не заставит себя ждать. Тренировка без доп. весов, можно выполнять как дома, так и в зале. Не забываем прижимать поясницу к полу при выполнении упражнений. И, как всегда, ДУМАЕМ о целевой мышце - нейромышечная связь очень важна. Мой инстаграм - annesoul, буду ждать в гости и не забудь подписаться - там анонсы следующих видео, много пользы и лайф-контента!