Следи за Питанием — ГАРВАРДСКАЯ Тарелка

Задумывались, из чего состоит идеальный приём пищи, каким продуктам отдать предпочтение? Метод гарвардской тарелки поможет понять, нужно ли добавить белков, жиров или углеводов в ваш рацион.