овсянка на ночь
Ингредиенты
основа
½ стакана овсяных хлопьев
½ чашки молока на выбор
¼ чашка обезжиренного греческого йогурта
1 столовая ложка семян чиа
1 столовая ложка подсластителя на выбор: мед или кленовый сироп
1/4 чайной ложки ванильного экстракта
Клубника с арахисом
1 столовая ложка клубничного варенья
1 столовая ложка арахисового масла
¼ кубики клубники
2 столовые ложки измельченного арахиса
Яблочный пирог
1/4 чашки нарезанных яблок
1 столовая ложка нарезанного пекана
2 чайных ложки кленового сиропа
Ground чайная ложка молотого корицы
Банановая с Nutella
½ нарезанный банан
1 столовая ложка Nutella
1 столовая ложка дробленого фундука
1 столовая ложка шоколадной стружки
Миндальная радость
¼ чашка тертого кокоса
1 столовая ложка рубленого миндаля
1 столовая ложка шоколадной стружки
2 чайных ложки кленового сиропа
2 hours ago 00:41:25 2
![[КАША СТРИМ] КАША СМОТРИТ МИСТЕР БИСТ - Обыграй Роналду, Выиграй $1,000,000](https://sun9-71.userapi.com/impg/zakMMItKvXIP0lKbp76Cf81t3hneMCLSSgzQzA/tzUjU-NCar4.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=d0b94cf7d279c282c72666376666d1b6&c_uniq_tag=awdIBkZnpl2b4gstBcNmyyxMmNrGzpf8c0TtFfx5KuQ&type=video_thumb)
2 hours ago 01:34:11 5
![[КАША СТРИМ] КАША НАШЕЛ СЕБЕ ВИРТУАЛЬНУЮ ДЕВУШКУ В MISIDE ХОРРОР](https://sun9-38.userapi.com/impg/NjH70w8tuX93Oc23SRXO7M8MQ49VVWESgf2MUg/G_1KAmbUrLw.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=b8e4ed6bcd6a8418f797743e7b64e11c&c_uniq_tag=2wI6Vb5WDI3uQmAYCQ0VzN5-ew2E01o_8Cn2eoAKeGc&type=video_thumb)
8 hours ago 00:44:00 15
![[Шпакля] ИРЛ ПРАНК / ПРИЕХАЛ ПОТР*ХАТЬСЯ ПОПАЛ НА ВПИСКУ / каша мафаня бебрина дерзко брамо](https://sun9-3.userapi.com/impg/TxLjOd_edtv0LIf3pEo9xCvLSPXqaWb13PN4SQ/GoRCfzQc6XA.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=02bc784d92e29a6f18ddf1005b76376a&c_uniq_tag=kr8vasXe_11A4S3I8oHwUgD4oUBqLRtOkvLfH4V9gUo&type=video_thumb)
9 hours ago 00:17:07 33
9 hours ago 00:48:48 222
![[КАША ТВ] КАША ТРОЛЛИТ ШКОЛЬНИКОВ в НЕКТО МИ | СЛОВИЛ ЗАПРЕКТКУ🤬](https://sun9-24.userapi.com/impg/wZdslHP58CP-G2GEpGbXYsNQFsu-RuxcOGoprg/BaE3BqJeRe4.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=1ca7a145c8f48d1ce73449416f5f9ff4&c_uniq_tag=xuf-Kdnc50e1B-Fnr_IErhJL8O0Yb_LJjGLoWna2U6M&type=video_thumb)
9 hours ago 00:16:02 293
![[КАША ТВ] КАША СМОТРИТ АПВОУТ - Мою маму ВЗБЕСИЛО ВЕГАНСТВО моей жены (Муд*к Ли Я? #11)](https://sun9-46.userapi.com/impg/EbABjUSZPZSIRaRwQoY5dUpilZ4nAGrKweU6dg/qC1ol4Kk6Ww.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=dd1bea3b9b5fee80c0fd158edc9806bd&c_uniq_tag=mmXS5fpQuCSIvtXPeXO7KbpttWypz2jYJBCnn2jg4_Y&type=video_thumb)
9 hours ago 00:15:40 17
![[КАША ТВ] КАША УГАДЫВАЕТ ВИДЕОИГРУ ПО ЭМОДЗИ 🤔🎮❓| EMOJI COOL 😎](https://sun9-62.userapi.com/impg/GUCRrjpOQgkOm1303OHOQGkGFt6RJxE7Sh6Ztg/jEabXtj46Yg.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=5b9c66c897f8e6f3ba99600c93912698&c_uniq_tag=uaEA0cJZBltfg9OZzi7ziLwOwEpvDCzjWS9_IINYbC4&type=video_thumb)
10 hours ago 00:22:53 269
![[КАША ТВ] КАША КРИНЖУЕТ С ШКОЛЬНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ КВН (Очень кринжово..)](https://sun9-70.userapi.com/impg/uxZNSaaS36fYX3oKgTtTJYCyA9Gshqi1r-CMVA/8oQNhYS10Yc.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=372939cb949d2c5242aaf1794f88888c&c_uniq_tag=4m7EyRUlM39HmbsQRYnqPUV2JFpjDacBszp9NO0DX48&type=video_thumb)
11 hours ago 00:39:31 382
![[КАША ТВ] КАША СМОТРИТ - АДСКИЙ ЛАГЕРЬ: КОШМАР ПОДРОСТКОВ](https://sun9-3.userapi.com/impg/m6or1FrdzAopNERynDCmUkZzsLDbvfHhlKOjJg/0kKMFDrVxCI.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=0f1d5f98dbe3758a51091c144a0af717&c_uniq_tag=Auebn8U1HDgxMpbIysrkvkdzcRjbU_gWGfovmBJ3qXI&type=video_thumb)
13 hours ago 00:00:37 261
15 hours ago 00:00:10 4
16 hours ago 00:23:26 221
23 hours ago 00:19:22 1.1K
![[Каша приколы] КАША СМОТРИТ Слэша - Арома Ингаляторы убивают школьников](https://sun9-16.userapi.com/impg/e9Jsjpp7lLYUexv9eQ2A46oVb2br4K-8_KwD8g/PhC1QZsvbAo.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=0ed640651d7f8edd62eabfba54015da7&c_uniq_tag=OhjrvE-fTFMYKBydDVZq7Yjm9FP_VUxWHI_fSyWfRBw&type=video_thumb)
23 hours ago 00:17:32 886
![[адекВАТНЫЙ - НАРЕЗКИ KUSSIA] КАША СМОТРИТ - ВОПРОСЫ, которые все БОЯТСЯ ЗАДАТЬ #4 | КАША АПВОУТ](https://sun9-34.userapi.com/impg/LZd0VOv8Iqm5-HwQ-PcQq4a0d2w0YkgPClkP6A/3WYZrnd0hCw.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=97576af9035bdc71e0052771e4d815c5&c_uniq_tag=SyAEX-1S4WQS2QTCMM3QGlrN6BM7cai-hJr0d9AED7I&type=video_thumb)
1 day ago 06:28:55 539
1 day ago 00:59:20 808
![[КАША СТРИМ] КАША УГАРАЕТ В ГОЛОСОВОМ ЧАТЕ НЕКТО МИ #3](https://sun9-55.userapi.com/impg/DMeNrkZpiZlbyxV8wYUxC18eLgufHWhcN8b8hQ/AhuBZ8IBxy4.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=6e4d48cab0778041f7b3e1848aeb8a4a&c_uniq_tag=Zl7fjechcV1ZnvExqLHCSsQcbkLW4WeU_Bdzvt_SdJU&type=video_thumb)
2 days ago 00:24:10 969
![[КАША ТВ] КАША СМОТРИТ - ШИЗО-СКУФ ДЕРЖИТ В Р@БСТВЕ СОТРУДНИКОВ (ДМИТРИЙ СОЛДАТОВ)](https://sun9-69.userapi.com/impg/wxcptG_OmBQvNpIZSTSoOrClg1MOwSA8LdRl8w/1sPHSZb_zmE.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=5d7bf273d00d4c74348cd5fbc5c5b06f&c_uniq_tag=2_8HG7ax6n1wRlzdoFVD8Zi9qeeE7TH7ZCJh-0j7PpQ&type=video_thumb)
2 days ago 00:46:55 876
![[адекВАТНЫЙ - НАРЕЗКИ KUSSIA] КАША СМОТРИТ - КОНФЛИКТ РАВШАНА И ГЛАВНОГО ЛИЦЕМЕРА ЗА ОСКОРБЛЕНИЕ НАЦИИ ! | КАША РАВШАН МАФАНЯ](https://sun9-31.userapi.com/impg/Ij0vF-9tp7b0-5Ja4Y0NbokC9Hpr5JXhmhtdyw/WVtr_FRhj6Q.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=edd769388735cffa612e5329d8886371&c_uniq_tag=J5VuOnaW46wwFE1ax_k6BItdPapB3zhvOnQfIeSxHzQ&type=video_thumb)
2 days ago 00:38:13 4
![[Каша приколы] КАША ОБЫГРЫВАЕТ МАСТЕРА СПОРТА ПО ШАХМАТАМ](https://sun9-55.userapi.com/impg/BYu5ZfBLf8jbp33za38ogjdYVtbz4JstKhkAow/F04hv9wnkgk.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=440ec585fa3bd201f12e5f40156de8f5&c_uniq_tag=OOTMSKdZbLv3efppQR8jDPWp6Hyqd5fhdP6R9F63Phk&type=video_thumb)
2 days ago 00:06:50 289
2 days ago 00:02:44 1
2 days ago 00:02:15 1
2 days ago 00:12:56 318
2 days ago 00:06:45 17
![[Mywk] Большая каша МОНТАЖ](https://sun9-27.userapi.com/impg/7maBNHgjQD0osHmtX6NG9TmNATIApdRj2K2gFQ/cBiDoQh1cOk.jpg?size=320x240&quality=95&keep_aspect_ratio=1&background=000000&sign=1551399c3be6a2d8581b227a5a755886&c_uniq_tag=-7JJant6nF0wq-YPQ_EHb9MrxG3jGWA_IAPHq0p8Bss&type=video_thumb)