НИКИТА НАГОРНЫЙ | КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Как накачать огромный бицепс, но при этом не тратиться на спортзал? Ответ на этот вопрос знает серебряный призёр Олимпийских игр — Никита Нагорный. В этом выпуске Никита покажет топ упражнений, которые позволят тебе накачать самые дерзкие руки на районе!) Обязательно подписывайтесь на наш YouTube канал, чтобы не пропустить новые туториалы и последние новости из мира спорта ;) Мы есть тут: YouTube: Instagram: TikTok: @on_sporte Telegram: