10 правил эмоциональной гигиены. Как не сливать энергию. Как проживать эмоции.
➞ Починить мозг:
======================
➞ Телеграм: qaPyihbH1AViMWE6
➞ LIVE канал:
➞ Сайт:
➞ Мерч:
======================
Навигация:
00:00 Эмоциональная гигиена
00:30 Не рассказывайте личное
01:42 Не рассказывайте о планах
03:00 Не хвастайтесь
03:58 Не жалуйтесь
05:11 Не критикуйте
05:52 Освобождайтесь от долгов
07:48 Проживайте эмоции
09:20 Защищайте личные границы
10:05 Фильтруйте информацию
11:56 Потребляйте только качественную информацию
======================
Твои эмоции, внимание, мысли определяют то, как ты живешь, и то, как ты чувствуешь. Если твое психологическое здоровье пошатнулось, эмоциональное состояние имеет отрицательную окраску, нет сил и энергии, и ты не знаешь как выбраться из этого состояния?
Помогут правила эмоциональной гигиены основы психологического здоровья.
Эмоциональная гигиена, или психологическая гигиена - это умение жить в согласии со своими эмоциями и держать их под контролем. Принятие эмоций, проживание эмоций – основы психогигиены. Помните, что внутренняя гигиена не менее важна, чем внешняя. Существуют правила психогигиены, которые научат проживать токсичные эмоции, тяжелые эмоции, выставлять личные границы, добиваться целей.
После просмотра вы узнаете больше о том, что такое психогигиена, как сохранить психологическое здоровье и как улучшить эмоциональное состояние? А также получите 10 рабочих правил эмоциональной гигиены.
1 view
2873
986
4 months ago 02:03:37 1
#433 Прямой эфир “Общение с ЙЕТИ (Bigfoot)“
4 months ago 00:24:35 1
ТЕПЕРЬ ЗА ЭТО ЛИШАЮТ ПРАВ!? - Новые правила ГИБДД: сдача и продление прав, новые категории и штрафы
4 months ago 00:30:31 1
ЮС КОГЕНС Прямой ЭФИР АРиЯ-USSR Понедельникъ 38 Дайлетъ 7532 лето от С.М.З.Х.[]
4 months ago 00:15:11 1
(VR) Высокий вызов [BONELAB Кооп]
4 months ago 00:31:28 1
ТОП В МЕТАЛЛЕ 🔥 СМАРТФОН SAMSUNG GALAXY A55 5G ПРОТИВ SAMSUNG GALAXY S24 НА SNAPDRAGON 8 GEN 3 ЯРКИЙ
4 months ago 00:03:18 1
Detsl aka Le Truk - Кто там у руля (Lakky One Star x production)
4 months ago 00:47:45 1
Два года Талибана, Афганистан сегодня
4 months ago 00:03:53 1
ЛОМОВОЙ - Ишь, какая мышь?
4 months ago 00:12:17 1
Выполняй всего 1 правило в жизни и дети будут почитать до самого конца
4 months ago 00:02:03 1
ЗА КОНТРАБАНДУ СИГАРЕТ И АЛКОГОЛЯ ВВЕЛИ УГОЛОВНУЮ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ | Новости НК от
5 months ago 01:31:06 1
Зачем нужны профсоюзы и как защитить свои трудовые права | Григорий Бобинов
5 months ago 01:12:35 1
Игорь Ашманов про биометрию, повестки через Госуслуги, цифровой рубль и блокировку YouTube
5 months ago 00:32:00 1
Роструд . Центры занятости РФ и оплата з/п по законам СССР. /2024/IV/06/
5 months ago 00:45:14 1
Радио Африка - Аэростат ’482 ( 2014 ) @aquarium1972
5 months ago 00:59:18 1
На-На. Концерт в московском театре эстрады
5 months ago 00:03:00 1
ЭФИР АРиЯ-USSR🎥Вторник 39 Дайлетъ 7532 лето от С.М.З.Х.[]🔒ЮС КОГЕНС Вторая часть
5 months ago 01:40:52 1
Угличское дело 📕 Прямой ЭФИР АРиЯ- USSR 🎥 Осьмица 36 Дайлетъ 7532 лето от С. М. З. Х. []
5 months ago 00:22:46 1
Указ о преступности выборов фальшивого пРезидента РФ Владимира Путина.
5 months ago 00:01:31 1
Научный триатлон
5 months ago 00:17:10 1
СССР существует - Российская Федерация это признаёт. Официальные документы | Pravda GlazaRezhet
5 months ago 01:22:04 1
Афонина: ЯЗЫК 1000 ЛЕТ НАЗАД, МАТ и ПУШКИН
5 months ago 00:14:26 1
ПРОДАВЕЦ ВЫТАЛКИВАЕТ ИЗ МАГАЗИНА / ПОКУПАЙ ИЛИ ВЫХОДИ / СЪЁМКА ВИДЕО ЗАПРЕЩЕНА!
5 months ago 00:00:21 1
Ищу сына.Сергеев Роман Павлович, г.Служит Ростов на Дону в/ч 91708 150 дивизия.
5 months ago 01:05:03 1
15 шедевров великих композиторов. Самая известная классическая музыка. Классическая музыка 🎹🎹