Стрим с А. Замятиным. Гипертрофия, сила и не только

Донат, вопросы, поддержка: Вопросы построения мышечной массы, увеличения силы и связанные с ними: прогресия нагрузок, периодизация, подбор упражнений и многое другое. В рамках прошлых стримов уже был рассмотрен ряд подобных вопросов. В новых трансляциях продолжаем наше обсуждение и ответы на актуальные вопросы. Группа Андрея Замятина: Андрей Замятин - преподаватель лицея “Ученый фитнес“, чемпион по бодибилдингу делится своими теоретическими и практическими наработками в рамках стримов с Головинским. В каждом выпуске ценнейшая информация о правильной организации тренировок, вопросах режима и не только. Таймкоды: 00:00:00 Приветствие; 00:00:40 Комментарий и его оценка; 00:02:10 Конец стрима; 00:03:15 Продолжение стрима; 00:04:02 Новости в области гипертрофии; 00:05:23 Подтягивание без участия бицепса; 00:06:45 Лайфак пля жима лежа;