Смотрите видео про подтягивания здесь -
Воркаут уже не просто спорт – это уже и современная уличная культура. Причем в уличном воркауте выделяют разные стили и направления. Это выполнение упражнений на турнике, либо брусьях, и люди тренируются как с собственным весом, так и с использованием отягощений. Так почему же воркаут стал так популярен, что он в себя включает, какие у него преимущества, и что необходимо о нем знать, мы подробно разберем в этом видеоролике.
Итак, уличный воркаут, либо, как говорят на английском, street workout, где люди тренируются со своим телом на турнике, брусьях, шведских стенках, рукоходах, лестницах и так далее. Следует особо отметить, что это не совсем спортивная гимнастика, так как в спортивной гимнастике требуется определенная техника исполнения – нужно выполнять некоторые трюки, обладать особой координацией, и это в общем-то совсем другая дисциплина. А в воркауте человек в первую очередь занимается не трюками, а укреплением и строительством своего тела. Причем воркаут – это больше чем спорт, это определенная философия и культурное движение.
В основе воркаута лежит идея, что спорт доступен для каждого и любой человек может заниматься им на улице. Для этого не нужны абонементы в фитнес-клубы, для этого не нужно какого-то особого обмундирования, либо экипировки. Любой человек, даже самой простой, надев кроссовки, шорты и массу может прийти в парк и заниматься воркаутом. Именно поэтому практически все знаменитые воркаутеры – это не гимнасты, не профессиональные спортсмены, а это обычные простые люди, которые росли в обычных семьях, в обычных районах, но у них была энергия и желание регулярно тренироваться у себя во дворе, что делает воркаут абсолютно доступным и народным видом спорта.
Причем что интересно у воркаута даже появились соревнования. Несмотря на то, что в основе философии воркаута лежит не соревновательность, а в первую очередь здоровье и укрепление своего духа и тела, но это движение стало настолько популярным, что никакие современные тенденции ему в общем-то оказались не чужды. И постепенно по всему миру начали появляться турниры и чемпионаты по воркауту, и там оценивается сложность элементов, красота, статика, динамика и другие показатели. А самый первый турнир по воркауту прошел в 2011 году в Риге.
#Воркаут #Турник #Брусья
1 view
8684
3200
9 months ago 00:14:45 1
Я больше не воздерживаюсь и вот почему
9 months ago 00:13:37 1
Говядина - Почему до 18 века на Руси её не ели ? Факты о которых молчат историки и диетологи
9 months ago 00:08:19 1
🧐Я Перенес GTA: San Andreas В Minecraft И Вот Что Из Этого Вышло!
9 months ago 00:05:28 1
Лезгинка! Главный кавказский танец исполняет Чеченская Республика. #музыкавместе #песнивеликойстраны
9 months ago 00:09:37 1
27 сентября - Воздвижение Честного и Животворящего Креста Господня. Смысл и происхождение праздника. Священник Валерий Сосковец
9 months ago 00:03:30 1
ПОЧЕМУ УШАТЫВАЕТСЯ ДАЖЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ЭЛЕКТРОИНСТРУМЕНТ?
9 months ago 00:37:20 1
Выморозка кораблей. Самая тяжелая работа в мире
9 months ago 00:03:56 1
Каста — Скрепы (Official Video)
9 months ago 00:33:40 1
Лахти: как живут финны и как выглядит обычный город
9 months ago 03:09:15 1
Тверская область – погибшая Атлантида
9 months ago 00:10:27 1
Голодание сухое и на воде: за и против! Что будет, если не есть и не пить 3 дня?
9 months ago 00:39:13 1
Он призван разрушить мир, который мы пытаемся починить | Евгений Фёдоров, «Tequilajazzz»
9 months ago 00:08:15 1
ЧТО НОСЯТ МОСКОВСКИЕ КЕЖУАЛЫ? Сколько стоит шмот столичных модников? Stone Island, WO, Adidas, Lyle
9 months ago 00:02:59 1
MACAN - Веселящий газ INSTRUMENTAL (BY. ONE TRY)
9 months ago 00:11:47 1
Вот почему яйца Фаберже такие дорогие
9 months ago 00:33:49 1
ЛИМЕРЕНС - НЕ ПУТАЙ ЭТО С ЛЮБОВЬЮ
9 months ago 00:49:58 1
✅Наша жизнь-не стол заказов! Надежда / депрессия Татьяна Черниговская интервью
9 months ago 00:10:53 1
Выращивание новых зубов - 5 секретных техник о которых молчат стоматологи
9 months ago 00:30:24 1
МОНТЯН ОТВЕЧАЕТ ЗА “БАЗАР“
9 months ago 00:02:40 1
ПНЕВМОСЛОН - Потому, что ебобо
9 months ago 00:04:10 1
Вот почему бабуины крадут щенков! Вы удивитесь, когда узнаете причину!
9 months ago 00:19:19 1
ПОЧЕМУ УЧЁНЫЕ МОЛЧАТ ОБ ЭТОМ ? СЕНСАЦИОННОЕ ОТКРЫТИЕ О СЕРДЦЕ ❤ КОТОРОЕ ИЗМЕНИТ МИР
9 months ago 00:02:38 1
[RUS COVER] Stronger Than You [Kuraiinu Sans Response] (На русском)