ОДНА ТРЕНИРОВКА вместо сотни других | здоровье, тело, мозг | Интервальный тренинг.

Этот подход к тренингу можно назвать революционным, ведь он идеально вписывается в потребности современного мира. Видео, которое перевернет ваш взгляд на интервальные тренировки. Расставит факты по своим местам, развеет предрассудки и даст четкие инструменты по достижению нужных результатов. Материалы к выпуску: Статья про Biomachine: Конспект и аудиоподкаст в Telegram-канале: BIOMACHINE Tg | VK | Бренд Одежды Сайт | Inst | Автор (Роман Овчарóв) Tg | Inst | ТАЙМКОДЫ: 00:00 - Концепция Biomachine и знакомство 00:43 - Blade Runner one love 02:17 - Введение в тему, погружение в мир интервального тренинга 04:08 - Целостное развитие организма 09:03 - Построение фигуры. Липолиз и гипертрофия 11:00 - Биохакинг мозга. Нейрогенез и депрессии 12:08 - Готовые комплексы для старта 12:33 - Практическая часть 14:48 - Бортовой журнал | Блиц 16:33 - Подарок. Конспект и аудиоподкаст 17:00 - highlights 17:27 - Джеки Чан отдыхает Команда: Овчаров Роман Inst | Tg | Драгунов Роман Подольский Никита Перова Анастасия Малявин Георгий Инин Даниил Исследования: