Що я їм за день? МЕНЮ на день 1450ккал Що їсти щоб схуднути?

Що їсти, щоб схуднути? МЕНЮ на день 1450 ккал! У цьому відео покажу вам простий раціон на день для схуднення на правильному харчуванні. Це 4-разовий раціон з доступних продуктів зі смачними і простими рецептами. ✅ Мої програми харчування на сайті Друзі, якщо вам сподобалося це відео, буду дуже рада якщо ви поставите уподобайку 👍, також це дуже допоможе розвитку мого канала! Підписуйтесь на канал, не забудьте натиснути на дзвіночок, щоб не пропустити нові відео з простими та смачними рецептами! Мій Instagram