Домашняя тренировка со своим весом. Комплекс упражнений на все тело.

В этом видео я показываю упражнения, которые можно выполнять вв домашних условиях. Тренировка состоит из четырех честей: Разминка 1:09 Статика 2:03 Динамика 3:15 Растяжка 5:39 Заходите в наш телеграмм чат, где мы делимся опытом, делаем скидки и акции на скакалки Или аналогичный чат ВКонтакте Подписывайтесь на Челябинскую скакалку в соцсетях: Челябинская скакалка в ВК: Челябинская скакалка в инстаграм: Челябинская скакалка в ютубе: Спасибо за просмотр! Увидимся в новых видео! Track: BULWRD - Restart (Magic Free Release) Music Provided by Magic Records Listen To The Original: Free Download: