Здоровое питание, о свойствах продуктов

Температурный режим питания, последовательность потребления. Номер моей сберкарточки для добровольных пожертвований: № 4276 1609 5069 5511 или карточки ВТБ банка №2200 2401 9740 2021, привязанные к телефону 8924 391 1113. Буду рад и благодарен за любую помощь.