РЕАЛЬНЫЙ МЕТОД ПОВЫСИТЬ ХОРОШИЙ ХОЛЕСТЕРИН И ОДНОВРЕМЕННО СНИЗИТЬ ПЛОХОЙ ХОЛЕСТЕРИН

У большинства людей, которые пытаются снизить холестерин, существует проблема. Снижается не только плохой холестерин ( липопротеины низкой плотности), но также падает уровень хорошего холестерина ( липопротеины высокой плотности). Липопротеины высокой плотности ( хороший холестерин) обладают протективным действием в отношении сосудов. Снижение хорошего холестерина даже при нормальном уровне общего холестерина способствует поражению сосудов. Применение статинов ( лекарств, понижающих синтез холестерина) не меняет ситуацию. В данном видео я на собственном примере даю рекомендацию по правильному питанию и физическим нагрузкам, которые одновременно повышают уровень хорошего холестерина и снижают уровень плохого.