ИНДИВИДУАЛЬНОЕ КОМПЛЕКСНОЕ ВЕДЕНИЕ

— План питания с БЖУ, калорийностью, примером меню (составляется на основе заполненной анкеты) и/или работа с пищевыми привычками — Обучение по подсчёту калорий для мобильности рациона — План тренировок с видео техникой, повторами, подходами, темпом, рабочим весом, отдыхами и другими рекомендациями в деталях (составляется на основе заполненной вами анкеты) — Видео обучение по тренировочному процессу — Анализ исходных данных, жалоб по самочувствию, затыков по прогрессу и формирование списка анализов, разобравшись в которых мы сможем решить проблемы — Рекомендации по обращения к врачам, массажистам и другим специалистом — Проверка ежедневных отчетов по еде, тренировкам и все аспектам расписанным в плане — Работа с техникой выполнения упражнений путем видео отчетов — Связь и поддердка от меня лично — Корректировка всех аспектов в процессе достижения целей Стоимость формата: 1 месяц: 20000 рублей 3 месяца: 50000 рублей 6 месяцев: 90000 рублей рублей 12 месяцев: 170000 рублей