КЕТО-ХЛЕБ для завтрака // Кето и низкоуглеводные рецепты #lowcarb #кетохлеб #завтрак #кетодиета
Что такое ксантановая камедь
Льняная мука, есть или не есть?
Очень вкусные кето-багеты к завтраку
Галета с клубникой, кето-рецепт
Кето заливной пирог с яйцом и луком
Кето заливной пирог с грибами
Кето-пирог с лососем
Кето-пирог с капустой и рыбными консервами
Еще больше завтраков для кето диеты вы можете найти в плей-листе “Завтраки на кето“.
Для хлеба с беконом и сыром нам понадобится:
- 150-160 гр бекона (обычного или сырокопченого это не важно, выбирайте на свой вкус)
- 100 гр сыра чеддер
- 130 гр молотого миндаля (не мука)
- 50 гр льняных семечек или готовой льняной муки
- 2 крупных яйца
- 1,5 ч.л. разрыхлителя
- 100 гр сметаны 10% жирности
- 40 гр растопленного сливочного масла
- 1/2 ч.л. ксантана
- 1/2 ч.л. сушеного чеснока
- щепотка соли
Выпекать при температуре 170 градусов 45 минут ( - 2 минуты)
КБЖУ на весь хлеб БЕЗ УЧЕТА БЕКОНА (бекон я обжаривала и почти весь жир вытопился, поэтому я не знала как учитывать его калорийность и жиры в готовом хлебе): 2061 - 86,5 - 177,2 - 13,4
На кусочек хлеба весом 40 гр у меня получилось 148 - 6,2 - 12,7 - 0,97 (плюс калорийность и жиры от бекона, углеводов в нем не было).
Хранить можно несколько дней, я хранила в холодильнике.
Приятного аппетита🙂🥖☕️!
#хлеббезмуки #хлеббезглютена #безуглеводныйхлеб #кетохлеб #хлебдлякетодиеты #кеторецепты #хлеббезпсиллиума #вкусныйкетохлеб #кетозавтрак #lowcarb #кеторецепты #кетодиета
1 view
129
41
6 hours ago 00:32:56 1
От УГЛЕВОДОВ не толстеют? Крах инсулиновой гипотезы. КЕТОдиета и низкоуглеводная диета
15 hours ago 00:06:25 1
СЛИВОЧНЫЕ КЕТО БЛИНЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ БЕЗ САХАРА БЕЗ БЕЛОЙ МУКИ БЕЗ ГЛЮТЕНА keto
1 day ago 00:08:05 1
Я в Шоке! Без муки, без дрожжей и даже сода не нужна: 15 минут и полезный хлеб в духовке Пышный
2 days ago 00:08:54 1
КЕТО БЛИНЫ ИЗ ЛЬНА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ МЛИНЦІ #млинці #блины #блинчики #keto #pancakes #нуп
2 days ago 00:04:47 1
Рецепт хлеба из зеленой гречки. Домашний хлеб из гречки без яиц и дрожжей, без глютена. Веган, кето.
3 days ago 00:08:06 1
ОБЛАЧНЫЙ НАСТОЯЩИЙ ОМЛЕТ ПЫШНЫЙ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ КЕТО РЕЦЕПТЫ #омлетнасковороде #омлет
3 days ago 00:02:20 1
Сделайте Кето булочки БЕЗ ЯИЦ! Откройте завесу тайны с этим простым рецептом!
5 days ago 00:04:50 1
Давно не ела такого вкусного хлеба! КЕТО ХЛЕБ БЕЗ глютена, миндаля и молочных продуктов #кетохлеб
5 days ago 00:06:26 1
КЕТО ЛЕПЕШКИ на сковороде. Просто, быстро и очень вкусно! #кето #кеторецепты #кетохлеб