Это ТРАВА ЖИЗНИ 👍 Вот ЧТО ДЕЛАЕТ ВСЕГО 1 ПУЧОК для Женщин - польза и вред мяты для организма

Если Вам не Безразлично Ваше Здоровье ... * Благодарю Вас за Лайки 👍 и ПОДПИСКУ - * и ОБЯЗАТЕЛЬНО нажми на колокольчик 🔔 (что бы получать полезные советы раньше всех) Итак, Что же надо знать о свойствах мяты? Один из наиболее важных компонентов мяты — эфирное масло. В мяте находится ментол, что и придает ей своеобразный свежий аромат и холодящий вкус. Кроме аскорбиновой кислоты в ней содержится много других витаминов – ретинол, РР, Е и шесть представителей группы В. Мята богата ценными макроэлементами — от фосфора, натрия, магния до кальция и калия. Не менее широко представлены в мяте и микроэлементы, причем главные из них — железо, цинк, марганец, медь. В ее листочках, стебельках, соцветиях много пищевых волокон, фитонцидов, насыщенных жирных кислот. Итак, на что же способна мята. Она : · ускоряет выздоровление при простуде; · оказывает мочегонное воздействие; · стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы; · тормозит старение, так как является мощным природным антиоксидантом; · купирует очаги воспаления; · положительно влияет на пищеварение: подавляет активность Хеликобактера (бактерии, которая провоцирует язву), золотистого стафилококка, кишечной палочки; · устраняет диарею; · укрепляет нервы; · тонизирует с утра, успокаивает вечером; · снимает судорогу; · снижает рвотный рефлекс; · лечит горло; · активизирует кишечную моторику, убирает гнилостные процессы в кишечнике; · устраняет вздутие; · демонстрирует противомикробную активность; · улучшает аппетит; · производит желчегонное действие; · облегчает состояние при мигрени; · избавляет от бессонницы; · помогает устранить кожный зуд; · обладает низкой калорийностью: в 100 г заключено всего 65-75 Ккал, поэтому мята может служить компонентом диеты для похудения; · уменьшает болевой синдром при ревматизме, способствует рассасыванию гематом (в виде компрессов); · приводит в порядок обмен веществ. Мята – растение, польза и вред которого не одинаковы для представителей разного пола. Качества мяты, которые пригодятся девушкам и женщинам: Она · лечит застой молока у кормящей женщины: чтобы избавиться от уплотнений в груди, следует прикладывать к «шишкам» кашицу из мятных листьев; · помогает облегчить состояние при болезненных и обильных месячных; · снимает симптомы токсикоза при беременности; · уменьшает проявления климакса; · может служить вспомогательным средством для лечения воспалений «по-женски»; · улучшает состояние сухих окрашенных волос; · в виде тоника и масок приносит пользу «уставшей» коже — освежает, разглаживает мелкие морщинки, а также устраняет сальный блеск, сужает поры; · замедляет рост волос в «ненужных» местах (усики, растительность в области подмышек). Хотя мятный настой считается эффективным средством от похмелья, мужчинам лучше не частить с таким «снадобьем». При всех плюсах мяты она хороша не для всех, и противопоказаний у нее предостаточно. Это · индивидуальная непереносимость: мята может вызвать сильную аллергию; · гипотония: она понижает давление; · низкая кислотность желудочного сока; · варикоз; · лактация: уменьшится образование грудного молока; · бесплодие: если у женщины есть проблемы с зачатием, регулярное употребление мяты только усугубит ситуацию – яйцеклетка утратит способность к оплодотворению; · детский возраст младше 5 лет: в составе этого растения содержится много активных биокомпонентов, что может создать слишком большую нагрузку на организм малыша; · беременность с осложнениями, а также если женщина ожидает ребенка мужского пола. А теперь, Секреты заваривания чая с ароматом ментола Стандартный способ заваривания мятного чая — на 250 мл кипятка добавляют 1 ст. л. сухой измельченной мяты. Настаивают чай 15 мин. Необычайно вкусной будет мятная вода – 1-2 пучка свежей травы нужно залить 500 мл чистой воды. А можно просто добавить 1 ч. л. мяты в черный чай. Для приготовления лечебного напитка подойдут другие рецепты. Чтобы получить настой, который поможет снять боль в сердце, следует взять 2 ч. л. измельченных листьев, заварить 1 стаканом только что закипевшей воды. Оставить на 20 мин. Процедить, пить по 150 мл 1-3 р. в день. Чтобы сделать отвар, понадобится 15 г высушенной травы. Ее заливают 1 стаканом воды. Кипятят 10 мин. И Настаивают в течение получаса. Принимают по 1 ст. л. от 3 до 4 р. в сутки, предваряя прием пищи. советы для жизни #советы #факты #интересно