Управляемая Медитация Для Глубокого Расслабления И Восстановления ШАВАСАНА

❗Все ссылки здесь Медитация Шавасана для глубокого расслабления позволяет успокоить ум, снять физическое и эмоциональное напряжение, расслабиться. Это отличный способ быстро отдохнуть, бывает достаточно 10 минут глубокого расслабления, которое по ощущениям заменяет несколько часов сна. Где-то я услышала такую фразу: «если бы все женщины выполняли Шавасану хотя бы 15 минут в день, все СПА салоны разорились бы». Полностью согласна с таким мнением, так как для женщин особенно важно ежедневное расслабление в связи с тонкой нервной и гормональной организацией. Если так просто восстановить баланс ума и тела, то почему бы не заняться волшебной Шавасаной?! В процессе расслабления происходит очищение организма от шлаков и токсинов, освобождаются энергетические блокировки, все это способствует оздоровлению организма Практика способствует снятию тревожности, уравновешивает настроение, здоровье, энергетику; Улучшает сон, нормализует давление, улучшает работу нервной, гормональной и сердечно-сосудистой систем организма, органов пищеварения; Ощущение легкости, бодрости, умиротворения становится все более стабильным, привычным; В связи с глубоким расслаблением мышц практика способствует омоложению, разглаживанию морщин и наработке приятного выражения лица Шавасана – лучшее противодействие стрессам, регулярное выполнение укрепляет нервную систему, делает ее более устойчивой к ежедневным нагрузкам Продолжительность записи 20 минут. Практикуйте медитацию 21 день подряд, один и более раз в день, для фиксации нужного состояния, а далее оно станет естественным! ● Скачать полную запись на свой телефон в формате mp3 здесь На протяжении всей медитации не будет показано никакой рекламы, чтобы обеспечить непрерывное восприятие. ● Подписывайтесь на мой канал, чтобы получить больше видео, меняющих жизнь: @marinaafadeeva Telegram-канал Марины - VK - Telegram с утренними аффирмациями - Сайт - Дзен - Марина Фадеева, гипнотерапевт, автор и ведущая сеансов гипноза, аффирмации и медитации. Помогает вам получить доступ к силе своего подсознания с помощью гипноза ● Плейлисты Марины Фадеевой ➢ Медитации и гипноз с Мариной: ➢ Аффирмации: ➢ Предисловия к сеансам Марины: ➢ Отрывки из сеансов гипноза Марины: ➢ Инфо: #шавасана #медитация #глубокоерасслабление