►2 простых упражнения ОТ ПЛОСКОСТОПИЯ. Укрепляем свод стопы

В этом видео я хочу вам показать два примера упражнений для укрепления свода стопы. Это будет особенно актуально для тех, у кого есть поперечное плоскостопие или продольное плоскостопие. Известно, что плоскостопие во взрослом возрасте нельзя полностью исправить. Но когда мы занимаемся упражнениями, то мы укрепляем мышцы свода стопы, мы не даем развиваться поперечному плоскостопию и продольному плоскостопию дальше. Попробуйте сделать эти 2 простых упражнения от плоскостопия. И также эти упражнения для укрепления стопы будут эффективны для профилактики плоскостопия. Подписывайтесь на мой Телеграм-канал ► Добавляйтесь в группы в соц.сетях: ВК: Instagram: ФБ: Одноклассники: Google : ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! Другие видео по данной теме: ►3 приема для РАССЛАБЛЕНИЯ СТОП. Болят стопы ног в конце дня. Как снять усталость стоп. Массаж стоп. ►2 простых упражнения на РАСТЯЖКУ МЫШЦ ГОЛЕНИ. Как снять усталость с ног. Расслабление мышц ног. Больше полезных видео в плейлистах: ►Фитнес в тренажерном зале ►Фитнес для дома