Делюсь с вами полюбившимся мне рецептом низкокалорийного салата / боула, который отлично подойдет в качестве обеденного либо вечернего перекуса, когда хочется чего-то быстрого, вкусного и полезного — этот рецепт выручает всегда🔥
Сохраняй рецепт, поддержи меня лайком и не забудь поделиться с друзьями. Обнял🤗
Ингредиенты на 2 порции:
•Киноа - 100 г., (в сыром виде).
•Огурец - 1 шт.
•Помидор - 1 шт.
•Болгарский перец - 1/2 шт.
•Авокадо - 1/2 шт.
•Лук шалот - 1 шт.
•Сыр фетакса - 60 г.
•Петрушка - небольшой пучок.
•Салатные листья микс - 70 г.
•Сок 1/2 лимона.
•Оливокове масло - 2 ст.л.
•Соль, перец, специи - по вкусу.
Приготовление:
1)Для начала расскажу вам особенности приготовления киноа. Все просто😊
Иногда бывает, что киноа горчит и чтобы этого не было, следует тщательно промыть крупу под проточной водой, до тех пор, пока вода под крупой не станет прозрачной.
Далее даем стечь лишней воде в течении 10-15 мин.
1 view
2631
804
4 days ago 00:01:17 7
🥰 Пирожки с капустой
4 days ago 00:01:53 2
Праздничный стол | Салаты | Закуски | Десерты
4 days ago 00:01:01 2
Сборник быстрых и вкусных рецептов
4 days ago 00:01:59 2
Блюда на праздничный стол
4 days ago 00:01:26 1
Салаты на праздничный стол
4 days ago 00:01:22 1
Классические салаты | Сервировка стола
4 days ago 00:01:15 2
Любимые фаршированные перцы - блюдо на все времена
4 days ago 00:00:37 1
Clip from Вкусные Салатики на стол
4 days ago 00:01:14 1
Салатики на Праздник
4 days ago 00:02:56 1.1K
КУПАТЫ С КАРТОШКОЙ В ДУХОВКЕ
4 days ago 00:04:50 1
Салат с тёплыми баклажанми, популярность которого вытеснила “Цезарь“ из умов гурманов
4 days ago 00:08:28 1
1430. Видео для детей с игрушками РОБОКАР ПОЛИ. Новый год 2021. Машинки готовят новогодний салат