Ежедневная тревога, как избавиться от нее?/ Почему тревожность не покидает?/ Психология
В этом видео мы разберем тему фоновой тревожности — состояния, которое может негативно влиять на качество нашей жизни. Мы рассмотрим основные причины возникновения этого чувства и его влияние на повседневные действия. Вы узнаете о эффективных психологических техниках и практиках, которые помогут снизить уровень тревожности и вернуть душевное спокойствие. Присоединяйтесь к нам, чтобы научиться управлять своими эмоциями и жить более гармоничной жизнью.
Приятного просмотра.
Мой личный телеграмм:
Мой сайт:
Таймкоды:
00:00 Вступление
01:24 Подпишись
02:17 Почему постоянная тревога?
07:00 Для кого это видео?
08:31 Признать свою проблему
10:17 Когнитивно поведенческая терапия
14:09 Мой любимый спорт
16:24 Сон и режим дня
19:16 Окружение
22:40 Заключение
#психология #психолог #психологонлайн #общественноемнение #саморазвитие #семья #жизнь #общество #дом
психология, психолог, психологонлайн, саморазвитие, книги
756 views
1262
467
1 week ago 01:39:06 9
Расул Чабдаров о страхе не быть крутым, жизни на Кавказе и балансе во всём
3 months ago 00:09:58 1
⚡️НОВОСТИ | ТЕРАКТ НА ОСТАНОВКЕ: 35 ПОСТРАДАВШИХ | УПАЛ ВЕРТОЛЕТ: ВСЕ ПОГИБЛИ| ЧУБАЙС УКРАЛ 40 МЛРД?
3 months ago 00:02:39 1
Живые помощи - Это пение должен услышать каждый | Псалом 90
3 months ago 00:41:53 1
90% ВАШИХ МЫСЛЕЙ ВАМ НЕ ПРИНАДЛЕЖАТ. Как освободиться от ЛОВУШЕК УМА и стать хозяином своей жизни
3 months ago 00:03:07 1
Живый помощи - Псалом 90 | Музыкальное чтение, которое вы должны услышать
3 months ago 00:02:14 1
НЕ ПОКИДАЕТ ПОСТОЯННОЕ ЧУВСТВО ТРЕВОГИ. Протоиерей Алексей Батаногов
3 months ago 00:05:57 2
✅ ТОП -5 НАЧИНОК для ОВСЯНОБЛИНА 👍ОВСЯНОБЛИН на ПП Завтрак
3 months ago 00:37:56 1
Иисус Нас НАУЧИЛ как ПОБЕДИТЬ СТРАХ | Христианская мотивация | Послание от Бога сегодня
3 months ago 00:00:55 1
ЛУЧШАЯ практика от стресса! #здоровье #тревожность #стресс
3 months ago 00:29:00 1
Все решится САМО! Просто слушай ЭТУ Очень Сильную Молитву Богу
3 months ago 01:08:45 1
#722 Дневник эмоций: от теории к практике. Эгоизм и любовь. Анализ страха. Ментальные установки. Ч.2
3 months ago 00:05:58 1
⚡️НОВОСТИ | ДРОН ВЛЕТЕЛ В ДОМ | «АШАН» УХОДИТ ИЗ РОССИИ | ПОЛИЦЕЙСКОГО ИЗБИЛИ И ОТНЯЛИ ПИСТОЛЕТ
3 months ago 00:08:51 1
10 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ МОЗГА | НЕЙРОГИМНАСТИКА | Саморазвитие
3 months ago 00:00:00 13
Азбука начинающего специалиста КПТ бессонницы. Вебинар для врачей. Роман Бузунов и София Черкасова
3 months ago 00:15:10 1
Гимнастика для ног от артроза, остеохондроза, нарушения равновесия, памяти, тревог и панических атак
3 months ago 00:01:00 1
Самый лучший способ нахождения страхов и освобождения от них
3 months ago 00:08:01 6
Хэллоуин в Сочи-парке: приобщение к саmанизму и массовый сбор гавваха под видом праздника
3 months ago 00:10:01 1
Меновазин — ДЕШЕВЫЙ, но бесценный. Больше НЕ РАБЫ БОЛИ и ШУМА! Меновазин от звона в ушах (тиннитус)
3 months ago 00:08:15 1
Как сберечь НЕРВЫ: простые способы снижения стресса. Метод Берда.
3 months ago 00:11:38 1
Как ВЫЙТИ ИЗ ДЕПРЕССИИ самостоятельно? :: профессор Осипов А.И.
3 months ago 03:00:11 1
Святой Серафим нашел тебя и избрал для помощи сегодня...включи тихонько и помолись старцу Серафиму
3 months ago 01:18:28 1
Гипноз - медитация АСМР избавление ОТ ТРЕВОГИ 🙏и ГЛУБОКИЙ СОН
3 months ago 00:17:20 1
Народ в УЖАСЕ! Россия, как после БОМБЕЖКИ! Вот результат ДЕЙСТВИЙ путина - Гражданская оборона
3 months ago 00:16:00 1
Украина 2024! ШОК! Тревога всю ночь! Что происходит в Киеве сегодня!?