У вас плохая осанка? Исправьте свою “горбинку“ СЕЙЧАС! | (ДЕЛАЙТЕ ЭТО ЕЖЕДНЕВНО)

В своем спортзале я вижу много парней с *горбатыми плечами*, но в целом их осанка кажется прекрасной. Так почему же у человека в отличной форме может быть горбатая спина? Хотите верьте, хотите нет, но возможно, что ромбовидные мышцы, которые помогают втягивать лопатки, не активируются должным образом во время тренировок, и этот недостаток активации подсознательно работает против вас в вашей повседневной жизни. Если это похоже на вас, то в этом видео я предлагаю очень простое решение, которое вы можете начать включать в свой еженедельный график тренировок прямо сейчас. Но если ваша осанка требует гораздо большего внимания из-за “ботанической шеи“ или “переднего наклона таза“, я советую вам найти время и посмотреть это видео.