Как правильно бить удары и как ставить кулак при ударе

Привет! В программе тренировок по боксу есть много полезных видео и это одно из них. Чтоб с одной стороны было полезна информация о том как правильно бить удары, каким должно быть положение кулака при ударе, как ставить кулак при ударе. Видео книга с обучением тут При нанесении разных видов ударов положение кулака отличается и есть очень много нюансов и того на что следует обращать внимание. При нанесении удара важно обращать внимание и на положение кулака и напряжение в момент удара,