DAS macht NIEMAND! 4 Tipps für endlich mehr BIZEPS! (40er Oberarm war gestern)

Hi ihr Lieben, Ihr habt danach gefragt: Meine Tipps für mehr Bizeps. Für den Anfang nenne ich einmal 4 Tipps, welche sich ebenfalls auf andere Muskelgruppen übertragen lassen. Scheinen simpel, aber die wenigsten bekommen es hin diese Tipps in ihrem Training anzuwenden - gehört ihr dazu? Wenn ihr mehr solcher Videos sehen wollt, schreibt es in die Kommentare. :) Viel Spaß beim Video, Euer Kran 🏗️ *Online Coaching (Powerlifting & Bodybuilding): Dabei spielt es keine Rolle, ob du Muskeln aufbauen, Fett verlieren oder einfach insgesamt fitter und stärker werden möchtest. Starte jetzt! [id613053628|*Meine] Trainingsprogramme: [id83988409|Kleidung]: -10% gibt es mit meinem Code LEA *EVO Sports Fuel (Supplements): -10% mit meinem Code: LEA *KORO DROGERIE: -5% mit meinem Code: LEASCHREINER *https