Йога Леди Нигумы. Межгорье

Занятия на рассвете - настоящее чудо! С первыми лучами, мы берем коврики и отправляемся на площадку перед бассейном. Такой порядок завелся у нас дома, и столь же плавно перекочевал в лагерь. #йогаистории часть 5 Мы вылезли с Палиной из поезда, в Горячем ключе и еще несколько километров преодолели до Межгорья. Спрятанный в лесу деревянные теремки и огромная территория. Здесь нам предстояло провести следующие 16 дней с программой семейного лагеря. В 6 утра, дети убегают на свою программу от них не отстает и программа для взрослых. Наше утро по плану начиналось с йоги. Первое занятие оставило у меня двоякое впечатление: вроде и хорошо –Протянулись замечательно – девочка-йогиня явно знает толк в отстройке асан, отдохнули в шавасане. Но, как говориться «прана не пошла…» Я не ощутила внутри той пластичности и целостности, что обычно чувствую проделывая комплекс Нигумы. «Ладно, - подумала – буду вставать на час раньше и делать свой комплекс перед групповым. И мысленно дала себе задание «ходить заниматься» не смотря на что». Но уже к обеду выяснилось, что больше йогиня к нам приезжать не сможет. Ей пришлось ждать обратного автобуса 2 часа, вместо 40 минут - у нее срываются другие классы. В итоге, йога-группу предложили вести мне. И, если первую половину лета мне пришлось растягивать свой ум на то, чтобы понять как переложить йогу детям. На этот раз, встала задача «унифицировать комплекс» под разный уровень физической подготовки группы взрослых. Кто-то уже занимался йогой и “знал все и лучше“. У кого-то были физические сложности выполнять определенные асаны. Задача оказалась более чем занятной - найти формат, который будет интересен всем. А так как, комплекс, сам по себе волшебный, он того стоил и я принялась за дело. Группа отзанималась смену на едином дыхании. У кого-то начало расслабляться критическое мышление, кто-то впервые за 10-летия смог сделать прогиб в спине и “березку“. Каждое утро, с первыми лучами рассветного солнца, на площадке перед бассейном неизменно расстилались коврики. Когда что-то очень по душе, то просто хочется этим делиться, и оно неизменно находит отклик в сердцах людей, позволяя им раскрыть для себя неимоверную пользу. За этими прекрасными наблюдениями, наступила осень. Мы вернулись из поездки, дозанимались с мини-йогами теплый ее хвостик осени и отбыли к любимой Карине на Теркский конный завод. Как вы думаете, чем-же продолжилась ли история с йога-группами? 1) Арендовала зал 2) Позвали вести йогу в Сколково 3) Повысила квалификацию и набрала свои группы #йоганигума #йоганаприроде #йогагруппа #рассветнаяйога #йогачехов #йогаподмосковье #йоганарассвете