Прыжки со скакалкой

Прыжки со скакалкой Казалось бы, скакалка. Детское развлечение. Да не тут то было. Скакалка — это проверенный временем спортивный инвентарь с целым арсеналом возможностей. Скакалка поможет вам: • Увеличить выносливость. • Улучшить координацию движений. • Укрепить сердечно-сосудистую систему. • Укрепить мышцы ног, рук, плеч, ягодиц и пресса. • Помочь похудеть.