Телеграм канал:
Личная консультация \ Связь со мной:
Инста:
Исследования из видео:
ОКР и перфекционизм:
РПП и перфекционизм:
Социофобия и перфекционизм:
Конец жизни и перфекционизм: (2017) .pdf
Депрессия и перфекционизм: ://
Исследования из конца видео:
#tbl1
Перфекционизм - это болезнь! Перфекционизм убивает! Ад перфекциониста - бесконечно улучшать свою работу из-за страха ошибки.
Ты ждешь подходящий момент, чтобы сделать что-то, что давно хотел? При этом понимая, что тратишь время зря?
Знакомо ли тебе, когда работу часами доводишь до совершенства? И кажется, что ни конца, ни края у этого нет.
Возможно, тебе кажется, что все, что ты делаешь - плохо, и ты всех обманул. Ты можешь считать, На самом деле ты ничего не умеешь, а то, что делаешь - это недостойно внимания, грязно, не имеет права на существование?
Всё или ничего. Такой Я и такая Работа никому не нужна.
Но исследования показывают, что перфекционизм тесно связан с выгоранием, депрессией, социофобией, Обсессивно-Компульсивным расстройством (ОКР) и расстройствами пищевого поведения.
Мы поговорим про стадии перфекционизма - Избегание, Выгорание, Депрессия. Прокрастинация идёт бок о бок с прокрастинацией. Как избавиться от перфекционизма? Я дам 5 методов.
48 views
264
60
4 days ago 01:48:21 1
Почему одни пашут за гроши, а другие получают все? Про страхи и соблазны Мира. Маргулан Сейсембаев
4 days ago 01:33:32 1
Секрет популярности. Николай Картозия об искусстве продюсирования, Ивлеевой и феномене Познера
4 days ago 00:51:40 1
Иван Ожогин - Выступления | Известность | Отношения в семье
4 days ago 00:39:35 1
Зачем нужно уличное искусство?
5 days ago 01:28:38 1
Недвижимость в деталях: обзор винтажного шале “под тапочки“ 521 м2 в Подмосковье
5 days ago 01:04:52 1
Похудеть из (не)любви к себе? РПП, подсчет калорий, анорексия и диеты. Психолог Наталья Фомичёва
5 days ago 00:02:56 1
Как перфекционизм разрушает вашу жизнь сигналы тревоги, которые вы не должны игнорировать!
6 days ago 03:39:30 1
Коля Андреев | Марго Зуева | Авторитет Мысли (AM podcast #142)
6 days ago 00:11:36 1
Психологи / Что не так с современной психологией / Доктор Боровских
6 days ago 02:31:26 1
Вечер вопросов и ответов с Дмитрием Троцким в Паланге (Литва)
6 days ago 00:04:37 1
Найти время для себя. Творческое свидание
6 days ago 00:13:20 1
Переход по льду Байкала
1 week ago 00:47:04 1
Психолог Елена Новосёлова: как воспитывать ребенка? Как правильно хвалить детей?
1 week ago 00:30:12 1
“Ещё Не Спим“ #33 Перфекционизм и Попустительство в создании материалов для НРИ
1 week ago 02:40:25 1
Антон Шастун - Как стать успешным, не работая ни дня в своей жизни (Подкаст №1)
1 week ago 00:00:46 1
Александрина Светлова, ст.методист ИРПО МГПУ, канд. психол. наук. Зачем выходить из “зоны комфорта“?
1 week ago 00:14:45 1
Как фотографировать изделия ручной работы, чтобы продажи росли? Секреты качественных фото.
1 week ago 00:41:09 1
Путь на Олимпию 2.0 | Тренировка ног | OFF-SEASON
1 week ago 00:12:29 1
Как быстро привести в норму свое давление. А у вас высокое или низкое? Феноменальная психосоматика
1 week ago 00:00:43 1
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ЦВЕТ ВАШЕЙ АУРЫ? РАСШИФРОВКУ ЧИТАЙ В ОПИСАНИИ ⤵️
1 week ago 03:27:54 1
НевероНятно правдивый сюжет Nekopara
1 week ago 00:27:30 1
Почему не нужно всем нравиться? Ответы от профессора Алексея Ситникова
1 week ago 00:17:50 1
МАТЬ НАРЦИСС И ВЗРОСЛАЯ ДОЧЬ. ЧУВСТВО ВИНЫ. КАК ВЫЖИТЬ? #матьидочь #матьнарцисс #токсичнаямать