Биодобавки для сна. Улучшают ли сон ГАМК, триптофан, глицин?

Безрецептурные средства и биодобавки часто используются при нарушениях сна. К сожалению, добавки оказывают достаточно слабое действие - никакой доказанной эффективности против бессонницы у них нет. Биодобавки и безрецептурные средства помогают от бессонницы лишь единицам и могут быть применены в наиболее легких случаях нарушения сна. Скачайте книгу: Роман Бузунов, «Советы по здоровому сну 3.0» Если вам понравилось это видео, поставьте лайк, подпишитесь на канал Youtube Романа Бузунова: Не забудьте кликнуть на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. Если вы желаете проконсультироваться по нарушениям сна: Запись на очную консультацию в Москве по тел. 7 495 77-33-195. Запись на онлайн-консультацию по тел./Вотсап: 7 936 555-03-03. Консультации проводит: Бузунов Роман Вячеславович – врач сомнолог, Президент Общероссийской общественной организации «Российское общество сомнологов», пр