Відео від Алини Алексеевни

Простое, но очень эффективное упражнение - Суфийский круг. Оно прекрасно прорабатывает крестцовый отдел позвоночника, улучшает пищеварение, позволяет расслабиться и зарядиться энергией. Хорошее самочувствие без лишних усилий гарантировано!