ОПАСНО ли интервальное голодание? / Нужно ли ГОЛОДАТЬ, чтобы похудеть?
🔥 Бесплатный мини-курс “Как снизить вес без стресса, голода, спортзала и диет“:
Привет! Меня зовут Анастасия Адоньева, я нутрициолог, диетолог и тренер по гимнастике лица.
В этом видео мы подробно разберем о популярном методе интервального голодания! Вы поймете, как чередовать периоды приема пищи и голода, чтобы улучшить обмен веществ, сбросить лишний вес и повысить уровень энергии.
Чем опасно интервальное голодание? Какие допускают ошибки в похудении? Какие есть безопасные схемы голодания?
0:00 - Вступление
0:25 - Что такое интервальное голодание?
1:34 - Ошибка №1
3:21 - Моя система питания
4:34 - Ошибка №2
7:33 - Заключение
Смотрите это видео до конца, чтобы узнать! Подписывайтесь на канал, здесь еще больше про молодость и красоту.
Напишите в комментариях, как пробовали голодать вы?
#нутрициолог #нутрициология #здоровоепитание #анастасияадоньева #питание #здоровье #похудение #какпохудеть
🔵 Телеграм “Про похудение“ https:/
🔵 Телеграм “Про фейслифтинг“ https:/
🔹 ВКонтакте “Про похудение“ https:/
🔹 ВКонтакте “Про фейсфитнес“ https:/
🔸 Дзен “Про похудение“:
🔸 Instagram https:/
🔴 Rutube:
🔴 Youtube: @Beauty_Faces
3,143 views
733
205
21 minute ago 00:00:00 37
Как обезопасить ребенка от кибер-угроз и уберечься самому
41 minute ago 00:00:00 1
17:10 5-6К Реклама - это безопасно!?
1 hour ago 00:03:20 73
“Орешник“ не дает покоя мировым СМИ.
3 hours ago 00:01:17 1
🤒 Мазь для разогрева суставов 🎯 Лечение воспалительных суставов 🔥
1 hour ago 00:06:40 20
МОШЕННИКИ оформят КРЕДИТ через ГОСУСЛУГИ! Новая схема, о которой должен знать КАЖДЫЙ!