Смешанные типы телосложений

Один из самых простых методов определения типа телосложения, это определение размера обхвата вашего запястья (метод Соловьева). Померяйте ваше запястье там, где вы носите наручные часы (обычно это самое узкое место руки). Далее нужно определиться с цифрами: Эктоморф — Мужчины (запястье меньше 18 см). Женщины (меньше 15 см). Мезоморф — Мужчины (от 18 и до 20 см). Женщины (от 15 до 17 см). Эндоморф — Мужчины (запястье более 20 см в объёме). Женщины (17 см и более). Также для определения своего сом