5. Как найти ресурс и помочь себе?

Это пятый выпуск мини-курса “Что такое профессиональное выгорание и как себя поддержать“. Многие проводят большую часть времени на работе, забывая отдыхать. Для того, чтобы снять напряжение и избежать выгорания, можно обратиться к арт-терапии. Она помогает погрузиться в внутренний мир и ответить на вопрос “Какой я?“ вне тех ожиданий, которые существуют у окружающих. Смотрите видео и делитесь им с близкими. Следующая серия - о том, как арт-терапия помогает в работе с эмоциями. ___ Тема нашего курса: что такое профессиональное выгорание и как себя поддержать, чтобы с ним не столкнуться. Это курс для тех, кто ухаживает за близкими, работает с людьми или волонтерит в социальных проектах. Видео снято в рамках проекта «В ресурсе: комплексная программа поддержки и восстановления для ухаживающих специалистов и добровольцев“ при поддержке Фонда поддержки гражданских инициатив Южного Урала. Мы в соцсетях: ● Вконтакте: