Как стать продуктивнее с помощью медитаций: 8 советов для начинающих

Разберёмся, помогают ли медитации успокоить нервы, снять тревожность и раздражительность. А также, как с их помощью стать продуктивнее и повысить концентрацию. ⏱ Таймкоды 0:50 — Что такое медитации 3:21 — Польза медитаций 4:25 — 8 советов, чтобы подготовиться к медитациям 🔗 Полезные ссылки Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): Запишись на онлайн-демонстрацию WEEEK: Оригинальная статья: 🔥 Регистрируйся в WEEEK: 👥 Ведущие и гости Илья Вахмистров: 🎧 Слушать Apple: Яндекс: Google: Castbox: