Pilates | Здоровая спина | Здоровое тело

Тренировка для тех, кто хочет сохранить здоровье своей спины на долгие годы! Если уже есть боли и дискомфорт с пояснице, грудном отделе, шее, то вам ко мне та тренировку обязательно! Будем облегчать это состояние, оздоравливать позвоночник и двигаться с удовольствием! Хорошей тренировки! И обязательно делитесь впечатлениями! P.S. Данный комплекс показан абсолютно всем, единственный момент, если у вас острое состояние боли, лучше подождать, пока оно пройдет и можно начинать тренироваться.