ОДНО ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ, КОТОРОЕ ПРОКАЧАЕТ ВСЕ ТЕЛО!

Конечно же, только одним упражнением сыт не будешь, точнее “сыто“ твое тело. Будет классно включить это упражнение в основную тренировку. Оно круто прокачивает: - Координацию - Гибкость и эластичность тела и суставов - Силовые показатель - Мобильность суставов и позвоночника Такие комплексы называют функциональными, потому что они прорабатывают функции мышц, то есть создают условия чтобы мышцы включались, как они и задуманы. Также такие комплексы позволяют многогранно развивать свое тело и мозг! Добавь этот комплекс на 3-5 повторений в регулярную работу над своим телом и ты увидишь, как приятно меняются ощущения на тренировке и после нее! ___________________________________________________________________________________ Больше таких комплексов и тренировок найти можно в моем ОНЛАЙН ФИТНЕС КЛУБЕ. Он работает по потокам-месяцам. Подробную информацию можно найти на сайте - Уже скоро новый набор на октябрь!