Конечное колено стоя (VMO) (лента для упражнений)

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте, слегка согнув одну ногу и выдвиньте ее вперед. Наденьте резиновую ленту на заднюю часть колена. Напрягите мышцы бедра и выпрямите колено. Держите свое тело неподвижным. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Разгибание #Независимый #Колено #Ноги #Эспандер #Стоя #Сила___Сопротивление_Утяжеленная