Сотворение не-желаемой реальности

Вопрос про сотворение своей реальности. Сейчас тяжелее всего это принять. Когда всё хорошо - то легко поверить, что это я творю. А когда война, кризис и прочие вещи, то как можно человеку хотя бы начать смотреть в эту сторону и допускать мысль, что это я делаю, что это дело моих рук, моё творение?