Вщелкивание оттяжек. Правила и нюансы.

Сегодня речь пойдет об основных элементах использования такого скалолазного снаряжения, как оттяжки. Предыдущие уроки по скалолазанию вы найдете тут: Урок 1 Пять основных правил скалолазания. Урок 2 Йога для скалолазов. Урок 3 Построение тренировочного процесса и приоритеты в лазании Урок 4 Домашние тренировки. ОФП. Урок 5 Дыхательные практики. ТехСовет 1 Привязывание веревки к страховочной системе. Узел “восьмерка“. ТехСовет 2 Верхняя страховка. Использование страховочного устройства gri-gri. Присоединяйтесь к нам в соцсетях: VK: Instagram: Facebook: #уроки_скалолазания #вщелкивание_оттяжек #школа_скалолазания #lasportiva