Comment réduire les douleurs lombaires avec le Yoga ?

“Découvrez comment la posture du pont (Setu Bandhasana) peut soulager vos douleurs lombaires, améliorer la respiration et équilibrer vos hormones naturellement. Cette posture renforce le dos, ouvre la cage thoracique et stimule les glandes endocrines pour un bien-être global. 💡 Téléchargez gratuitement notre eBook “5 Postures de Yoga pour Réduire le Stress“ : Essayez ces postures simples pour améliorer votre santé au quotidien ! #yoga #bienetre #stress #yogapourdébutants #posturedupont #“maldedos