Цигун - бесплатные уроки ежедневно

🔥 Делаем упражнения для всего тела, а также расслабляем живот и область таза: 🏮 Включаем нижнюю часть тела - уделяем внимание состоянию живота и области таза 🏮 Выполняем мягкие повороты и скручивание - улучшаем подвижность таза 🏮 Прохлопываем и проглаживаем живот - он глубже расслабляется 👉 Получать ежедневные занятия бесплатно: